Hoy me apetecía lechuga y berros, 300 gramos es mucha cantidad de ensalada a los 30 gramos de pasta (margaritas vegetales) cocida le he añadido unas aceitunas picaditas, vinagre y aceite, no le hace falta sal por las aceitunas ( con 5 ya llega) A la ración de merluza que quedó ya hecha, le he … Continúa leyendo Gran ensalada de lechuga, tomate, berros y pasta y merluza con salsa
Hola, para esta cena os propongo una rica merluza con arroz y alcachofa y de postre manzana Grupos de alimentos: Verdura: alcachofa, 100 grs, la haremos frita con muy poco aceite Farináceos: arroz 30 grs, cocido 14 minutos en agua hirviendo, a continuación se cuela y se reserva aparte. Proteínas: merluza 130 grs, sin piel … Continúa leyendo Cena para hoy, merluza con arroz y alcachofa
Una de las primeras cosas que se recomiendan a las personas con diagnostico de diabetes de tipo II es ponerse a dieta de pocas calorías para perder peso. Esta fue la dieta que nos propuso el médico en nuestro caso: Dieta de 1.250 Kcalorías (abierta) (65 gr. de proteínas; 40 gr. de grasas; 155 gr. … Continúa leyendo Las dietas de 1250 calorias
Queridos lectores, en este blogg que empiezo ahora me gustaría ponerme algunos objetivos. Mi objetivo prioritario, que la comida saludable sea también muy rica. Más objetivos a lograr sobre las recetas que elaboraremos son: lograr que las hagamos entre todos: muy nutritivas, vistosas, fáciles, variadas… En resumen que disfrutemos de preparar la comida y que … Continúa leyendo Comidas con amor para personas con diabetes
Este blogg surge de la necesidad de adaptar nuestra comida de siempre a las exigencias de una comida saludable para todos, para los que tienen diabetes también. Espero que disfrutemos mucho aprendiendo entre todos y todas y luego saboreemos lo que hemos preparado, a gusto, con cariño, en casa para los nuestros. Nos vemos en … Continúa leyendo ¡Hola cocineros y cocineras que preparáis las comidas para las personas que más quereis!
